おすすめ

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レシピ

【簡単レシピ】サラダを食べない人がサラダを食べる人になった手作りドレッシング【食べるドレッシングの作り方】

みなさまは普段サラダをよく食べますか? 私は食べる習慣が小さい頃からなくて…嫌いなわけでは無いのですが、野菜は鍋や炒め物など調理して食べることが多いです。 しかし火を通すと栄養素が失われることは理解しているので「生野菜たべなきゃなぁ…」と思いながら暮らしています(笑) でもこのドレッシングを作ってみたら凄く美味しくて…!レタスやサラダ水菜なども購入してサラダを食べる人になれました。オルターの野菜も美味しいので最強のサラダになります。 簡単に作れますので、是非お試しください!
2024.04.30
お菓子

【卵白消費】これでええんよ。材料3つを混ぜて焼くココナッツクッキーの作り方|ココナッツロシェの簡単レシピ

料理をしていると卵黄を使うレシピがよくあり、卵白が余ることがありますよね。 卵白のお菓子はお洒落なメレンゲクッキーもいいのですが、泡立てたり絞り袋に入れたりと結構面倒なので...混ぜて焼くだけのココナッツロシェにしようと思いました。私はズボラ&太りたくないので、形成などの作業は簡易化して、材料は3つで量はわかりやすい配分にして、砂糖は出来る限り少なくて美味しいレシピにしました。 バター等の油も使わず、小麦粉などの粉類も不使用。グルテンフリーなのが嬉しいですよね。
2024.05.19
おすすめ品

「黒ごま・くるみ・松の実」の美肌ペーストは食べるのをやめたらどうなる?

黒ゴマ・クルミ・松の実のペーストって食べるのをやめたらどうなるんだろう…肌は前の状態に戻ってしまうのかな?そんな疑問にお答えしたいと思います。私は2カ月間、毎日この黒ごま・くるみ・松の実ペーストを食べていましたが、1カ月間食べるのをやめてみました。その結果をお伝えします。あくまで私の場合ですので、ご参考までに。
2024.03.20
おすすめ品

「黒ごま・くるみ・松の実」ペーストを2か月食べ続けた結果!アレルギーに注意?

あの美肌ペーストってずっと食べ続けた方がいいの?食べれば食べるほど潤艶になれるの?食べ過ぎはよくないの?そんな疑問に、2ヶ月毎日食べ続けた私がお答えします。個人差もあるので参考程度にご覧いただけると嬉しいです。美味しくて肌や髪に良いので、まだ試したことのない方は是非試してみてください。こんなに簡単に肌が潤うなんて、私もはじめは思っていませんでした。
2024.05.17
おすすめ品

常備したくなる?!オルターの通販で買えるおすすめ商品①

オルターで販売されている物でおすすめはある?これだけは絶対に買っとけ!ってやつある?そんな疑問にオルター歴3年ちょいの私が必ず購入している、おすすめの物をご紹介します。売ってる物は全部おすすめ!と言いたいところですが、その中でも特に私が気に入って常備しているものをご紹介します。パッと思いついたものだけなのでもっと沢山ありますが、とりあえず第一弾。オルター以外のお店でも販売されている物もありますので、見つけたものはリンクを貼っています。気になったら是非購入してみてください。
2024.05.05
おすすめ品

黒ごま・くるみ・松の実はどこで買える?代用品は?便利なセット販売も!

もうこのブログで2回も紹介している、黒ごま・くるみ・松の実のペースト。実際に試して効果を実感されている方も多いのでは無いでしょうか?私も毎日食べて2週間がたちましたが、本当に肌の調子も良くて潤艶になり、髪もしっかりしている?ような感じがします。頭皮も乾燥していません。しかも味も美味しいし、作るのも簡単なのでこれからも毎日食べ続けたいと思っています!
2024.05.22
お菓子

【小麦】プロが作ったみたい!?トッピングなしでも美味しい!タルトの簡単レシピ|手作りアーモンドプードル

普段はできるだけグルテンフリーな米粉のお菓子作りをしているのですが、今回はお祝いのスイーツなので格別美味しい全粒粉小麦(薄力粉でOK)でタルトを作ります。タルトは米粉でも作れますが、やっぱり小麦で作った方が美味しいと思うので、特別な日は小麦で作ります。 難しそうに見えますが、土台のタルトもアーモンドクリームも混ぜ合わせて焼くだけなのでとっても簡単です。
2023.11.22
おすすめ品

ナッツは食べると太るって本当?美容や健康に良いの?種類や栄養素まとめ

ナッツって体に良いって聞くけどどんな効果があるの?カロリーが高くて太るって本当?お菓子やおつまみで人気のナッツ。でも種類や含まれている栄養素などについてはそんなに詳しく知らないな…とふと思ったので本やネットの記事を調べて私なりにですがまとめてみました。
2022.08.27
おすすめ品

小耳に挟んで② 電磁波って体に悪いの?電磁波対策って?

電磁波について私が勝手に思っていることを書こうと思います。 結構前に森修焼の写真をインスタに載せたらガンマプラスについてコメントを頂いて。電磁波対策の事を教えてほしいというメッセージも頂いたことがあるので、ざっくりですが書いてみます。
2023.11.22
おすすめ品

最近のオルター注文品と感動する料理

オルターで注文した品物が届いたので載せようと思います。 どんな物が届くのか参考になれば嬉しいです。 (夫婦2人生活です)
2022.04.24
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