黒ゴマ・クルミ・松の実のペーストって食べるのをやめたらどうなるんだろう…
肌は前の状態に戻ってしまうのかな？
私は2カ月間、毎日この黒ごま・くるみ・松の実ペーストを食べていましたが、1カ月間食べるのをやめてみました。その結果をお伝えします。
あくまで私の場合ですので、ご参考までに。
肌や髪の変化
食べるのをやめてすぐは特に変化はありませんでした。
普通に肌や髪の調子も良いままで、お通じも良いです。
謎の発熱
これは別にこのペーストが関係しているわけではないと思いますが、食べるのをやめて5日後ごろに38℃近い熱が出ました。この頃は今までにないほどに、毎日のように仕事で外出や外食をしていたので、そのせいだとは思います。不規則な生活で免疫が落ちていました。
4年ほどは熱どころか軽い風邪なども引いたことが無かったので、自分でもびっくりしました。たっぷり水分補給して（いい塩も同時に摂取）、何も食べず、ひたすら寝ていたらすぐに回復しました。
熱ってしんどいですが、治ると体の調子がすごくよくなるんですよね。お肌の調子も良いです。
変化は感じないが肌の潤いは…
食べるのをやめてみて1か月。
特に変化は感じていなかったのですが、気づけば肌の潤いはそんなに感じなくなっていました。
私は元々すこし乾燥肌気味なのですが、ふと「あれ？なんかおでこがカサカサで皮がめくれている…！」となったのです。
このペーストを食べ始めてすぐは「肌が潤っている！」と、鏡を見るたびに肌が光っている感じだったのですが、1か月も食べるのをやめるとさすがに潤い効果はなくなるのかもしれません。
あとお通じも少し不安定な感じになりました。（外食のせいもある）
食べるのを再開した
1か月食べるのをやめてみたので、また「黒ごま・くるみ・松の実」の美肌ペーストを作り、食べるのを再開しました。すると…
肌にうるおいが戻りました！
やはり、ふと鏡を見た時に肌に艶があるとうれしいですね。笑
そしてお通じもよくなりました。お通じが悪いと肌荒れもしやすくなるので、嬉しい効果です。
1か月に1度（1週間）食べるのを続ける
私は遅延型食物アレルギーが起きないように、1か月に1度ぐらいのペースで、この美肌ペーストを食べるのを続けてみようかと思います。
それに、再開すると「うわ！やっぱり効果ある！」と感じられるのが嬉しいので。笑
大事なお出かけの日の前は食べたいと思います。
遅延型食物アレルギーについては、食べるのをやめた経緯を書いているブログに載せていますのでよかったら読んでみてください。
どんなスーパーフードでも、ご自身の身体に合うか合わないかが大切なので、色々試してみてください。
最後までご覧いただきありがとうございます。
